Routine capillaire cheveux crépus : 3 étapes simples pour des cheveux en pleine santé

Tu cherches une routine capillaire cheveux crépus facile à suivre et efficace ? Une bonne routine capillaire pour cheveux crépus en 3 étapes, accessibles à toutes, c’est super simple. Je t’explique tout…

Hello, j’espère que tu vas bien ! Si tu ne me connais pas encore, je me présente : je m’appelle Kélani et je suis coach capillaire holistique pour cheveux crépus. Mon rôle est de te conseiller en respectant la nature de tes cheveux crépus. C’est-à-dire en leur donnant ce qu’ils aiment, sans leur faire de mal avec de mauvais produits capillaires par exemple.

Souvent, dans notre quotidien de femmes, on manque de temps. On est très occupées, que ce soit à cause du travail qui prend une grande partie de la journée, des enfants, du ménage, etc. Il faut le dire : on a beaucoup de choses à gérer en tant que femmes. Sauf que les cheveux crépus demandent des soins capillaires réguliers. Sans régularité, je peux te le dire, c’est archi mort : pas de pousse et beaucoup de casse à cause de la sécheresse liée au manque de soins adaptés.

Est-ce que tu es prête à faire ces étapes simples qui vont t’apporter un maximum de résultats ? Je pense que oui ! Et tu vas voir, cette routine capillaire va changer ta vie capillaire puisqu’elle est toute simple et minimaliste. Pas de chichi avec cette routine !

Étape 1 : Nettoyer en douceur ses cheveux crépus

Brisons le mythe : tu n’es pas obligée de faire un shampoing toutes les semaines si tu as les cheveux crépus. En effet, ils peuvent être lavés toutes les deux semaines. Si tu fais partie des femmes ultra occupées ou que tu as la flemme de t’occuper de tes cheveux, cette fréquence est parfaite pour toi.

Par contre, si tu les laves plusieurs fois par semaine… euuuuh… là il va falloir ralentir. Tes cheveux ne demandent pas autant de lavages. Les laver si souvent peut les dessécher sur le long terme. Pourquoi ? Parce qu’il y a un risque de supprimer le sébum de tes cheveux – déjà qu’on n’en a pas beaucoup ! Et si tu as moins de sébum, alors tes cheveux deviennent plus secs. Ce phénomène s’aggrave si tu utilises un mauvais shampoing.

Passons maintenant au cœur du nettoyage. Il se fait uniquement sur le cuir chevelu. Pas besoin d’en mettre sur les longueurs : en rinçant, le shampoing coulera naturellement dessus. En procédant ainsi, tu évites d’agresser tes longueurs inutilement.

Pour ne pas agresser tes cheveux, utilise un shampoing doux, sans produits chimiques bizarres comme le SLS, qui a tendance à enlever le sébum et donc à assécher les cheveux crépus. Pour encore plus de douceur, tu peux effectuer un bain d’huile avant ton shampoing : cela crée une barrière protectrice si ton shampoing est un peu agressif.

Après le shampoing, rince tes cheveux à l’eau tiède pour ouvrir légèrement les écailles et préparer tes cheveux à recevoir le soin en profondeur. Je ne recommande pas l’eau froide à cette étape car elle a tendance à refermer les écailles. Exemple : Shampoing aroma zone.

Étape 2 : Hydrater et nourrir en profondeur

À cette étape, les cheveux sont propres et prêts à recevoir le soin qui va les hydrater et les nourrir : le masque capillaire.

Le masque hydrate les cheveux crépus en leur apportant de l’eau, et les nourrit grâce aux corps gras. Un bon masque contient des ingrédients comme l’aloe vera, le miel, la glycérine ou encore le panthénol : ce sont des actifs hydratants qui apportent de l’eau aux cheveux ou attirent l’humidité à l’intérieur de la fibre capillaire.

Un bon masque capillaire contient aussi des huiles ou beurres végétaux comme le beurre de karité, qui vont renforcer et nourrir les cheveux crépus en profondeur. Le masque est donc le soin hydratant et nourrissant indispensable pour garder une bonne hydratation des cheveux crépus.

Il s’applique uniquement sur les longueurs. Il est recommandé de le laisser poser 30 minutes sous film alimentaire pour créer un effet vapeur, ce qui ouvre encore plus les écailles et permet au soin de bien pénétrer. Ensuite, tu peux rincer tes cheveux à l’eau froide et les sécher avec une serviette en microfibre. Exemple : masque capillaire africaé.

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Étape 3 : Protéger ses cheveux crépus, la dernière étape

Cette étape a pour but de protéger tes cheveux jusqu’à la prochaine session de soins capillaires. Il s’agit de sceller l’hydratation apportée par l’eau et le masque, grâce à la méthode LCO ou LOC.
L = Liquid
O = Oil
C = Cream

Quelle que soit la méthode que tu choisis, les ingrédients sont les mêmes. Par exemple, si tu préfères la LCO, tu vas appliquer un spray hydratant (si tes cheveux manquent d’humidité), une crème hydratante, puis une huile pour sceller le tout.

Après ça, tu peux faire des vanilles ou une autre coiffure protectrice si tu ne veux plus manipuler tes cheveux jusqu’aux prochains soins.

Les coiffures protectrices pour cheveux crépus servent à réduire la manipulation et donc la casse causée par nous-mêmes. Mais attention : il ne faut pas les faire trop serrées, sinon la coiffure protectrice devient destructrice.

Une fois tes cheveux bien secs, n’oublie pas de les protéger la nuit avec un foulard en satin, pour éviter que ton oreiller absorbe leur hydratation. Exemple : lait non non à l’hibiscus africaé + huile d’olive.

Lire aussi : Comment connaître la porosité de ses cheveux crépus et adapter sa routine ?

Bonus : les 5 erreurs à éviter dans ta routine capillaire cheveux crépus

Laver ses cheveux crépus trop souvent ou trop peu : les laver trop souvent les assèche, et trop rarement aussi, car ils ne reçoivent pas les soins nécessaires.

Ne pas hydrater ou n’utiliser que de l’huile : l’huile ne remplace pas l’hydratation. Elle nourrit, mais n’apporte pas d’eau. Sans hydratation, tes cheveux deviennent secs.

Porter des coiffures trop serrées : elles abîment les racines et peuvent entraîner une alopécie de traction. Douceur, toujours !

Démêler ses cheveux à sec ou brutalement : c’est le meilleur moyen d’arracher tes cheveux. Le démêlage aux doigts, maîtrisé et fait sur cheveux humides, est idéal.

Négliger son cuir chevelu : c’est la base de tes cheveux ! Il faut en prendre soin avec des massages, des shampoings doux, et même des gommages de temps en temps pour éliminer les peaux mortes.

Ta routine capillaire en 3 étapes, version simplifiée mais efficace

Nettoyer, poser un masque, sceller l’hydratation.
Voici les 3 étapes simples d’une bonne routine capillaire pour des cheveux crépus en bonne santé.

 

Allez… à toi de jouer maintenant ! Je te défie de suivre cette routine pendant 1 mois (1 fois par semaine), ou 2 mois (1 fois toutes les deux semaines).
Dis-moi en commentaire si tu faisais déjà ces étapes ou pas ! 👇