Qu’est ce qui hydrate les cheveux crépus ?

Tu sais, souvent quand on parle d’hydratation, on parle d’hydratation externe sans prendre en compte l’hydratation interne. Et ça, ça m’étonne beaucoup. Si tu ne le sais pas encore, je suis coach capillaire holistique ; c’est-à-dire que quand je donne des conseils pour tes cheveux, je donne des conseils qui vont leur faire du bien de manière externe, mais aussi des conseils qui vont leur faire du bien de manière interne, car, pour moi, il est impossible de dissocier les deux. Donc, dans cet article qui s’intitule « Qu’est-ce qui hydrate les cheveux crépus ? », je vais te parler de ce qui les hydrate de l’extérieur, mais aussi de ce qui les hydrate de l’intérieur. Allez, let’s go !

Le masque capillaire, la star de tes soins capillaires, hydrate tes cheveux crépus

Si tu t’intéresses un minimum à la composition de tes produits capillaires, et en particulier au masque capillaire… tu vas t’apercevoir que la majorité des masques sont composés en premier lieu d’eau. Souvent, l’eau est le premier ingrédient des masques capillaires et, je le précise, les masques capillaires sont vraiment la star de tes soins. Il est impossible de faire une routine capillaire sans masque, c’est une obligation qui doit faire partie de ta vie capillaire, car, sans ça, il est impossible de prendre soin de tes cheveux de manière durable, ou en tout cas de les hydrater de manière durable si tu ne fais pas de masque capillaire.

La plupart des masques capillaires se composent d’eau, et l’eau, c’est ce qui hydrate les cheveux, et bien c’est pour ça que c’est vraiment la star de tes soins capillaires pour hydrater tes beaux cheveux crépus. Et c’est d’ailleurs pour ça qu’on parle de masque hydratant.

Pour le cas des masques protéinés, eux aussi sont en fait des masques hydratants ; mais comme ils ont des protéines en plus, eh bien, on parle de masque protéiné, ce qui n’enlève rien à leur côté hydratant. C’est juste que le masque protéiné est plus adapté si tu as les cheveux crépus abîmés ou bien des cheveux crépus qui manquent de volume et qui sont un peu plats et sans vitalité.

L’eau que tu utilises pour mouiller tes cheveux

Dans la thématique « comment hydrater tes cheveux crépus de l’extérieur », on retrouve l’un des premiers gestes que tu fais quand tu effectues ta routine capillaire, qui est le rinçage.

Et oui, le rinçage, même si c’est vrai que c’est négligeable, n’est pas en reste ; c’est l’une des premières choses qui hydrate tes cheveux de l’extérieur puisque tu rajoutes de l’eau dans tes cheveux, ce qui fait gonfler ta fibre capillaire, et c’est très bien d’ailleurs. Car cette eau de rinçage va faciliter la mise en place de tes soins capillaires et va permettre une meilleure circulation du produit sur tes cheveux. C’est important que, quand tu fais ton rinçage, tu satures tes cheveux en eau, mais vraiment que tu satures tes cheveux en eau pour déjà profiter de cette première hydratation externe.

Même si c’est superficiel, ça compte quand même, car imagine que tu t’amuses à ne pas rincer tes cheveux, eh bien je pense que le résultat serait vraiment catastrophique puisque tes cheveux se retrouveraient dans un état poisseux et, en plus, ils ne seraient pas rincés, donc ce serait compliqué, ah ah !

Lire aussi : Comment laver ses cheveux crépus sans les déssécher ?

L’eau que tu bois chaque jour hydrate tes cheveux crépus

Ça y est, maintenant que nous avons parlé de ce qui hydrate tes cheveux crépus de l’extérieur, on va passer au plus important, qui est : qu’est-ce qui hydrate tes cheveux crépus de l’intérieur ?

Eh bien, pour faire simple, ce qui hydrate tes cheveux de l’intérieur, c’est tout simplement de boire de l’eau. Boire de l’eau est littéralement le premier geste que tu dois faire pour hydrater tes cheveux de l’intérieur, et même pour hydrater tout simplement ton corps le matin.

Parce que moi, je suis un vrai chameau, j’ai mis en place une petite habitude…

…qui est de mettre sur ma table de chevet une bouteille d’eau et un verre d’eau, et le matin quand je me réveille, je me sers de l’eau dans le verre presque à ras bord, mais pas totalement pour ne pas que l’eau coule du verre, et ensuite je le bois ; et le fait que l’eau soit servie dans le verre, eh bien je finis le verre d’eau, ce qui n’était pas le cas lorsque je buvais l’eau à la bouteille. Si à la base tu es un chameau, essaie cette petite astuce, je pense que ça va changer ta vie.

L’eau est tellement importante,

…tu n’imagines même pas. L’eau, permet aux cellules de ton corps de communiquer entre elles. Tu sais, dans le corps, il y a des milliers, voire des millions de réactions chaque jour. Ces réactions ne peuvent avoir lieu qu’avec un bon taux d’hydratation corporelle. Moins d’eau dans le corps, c’est moins de bonnes réactions qui se font. Ce sont des erreurs de réaction, et ce n’est pas bon pour ta santé de manière générale, et ce n’est pas bon pour tes cheveux.

D’ailleurs, pour que tes cheveux poussent, il faut que les nutriments que tu ingères à travers la nourriture que tu manges aillent au niveau de ton cuir chevelu. Afin depermettre aux follicules pileux qui sont présents dans ton cuir chevelu de produire tes cheveux crépus. Si tu n’as pas beaucoup d’eau, la communication pour permettre aux nutriments d’arriver jusqu’à ton cuir chevelu sera beaucoup plus difficile et se fera avec difficulté. Donc peut-être que tes cheveux vont pousser, mais ils ne vont pas pousser de manière optimale.

Ce qu’il faut retenir, c’est que l’eau est indirectement responsable de la pousse des cheveux crépus. Tout est lié dans ton corps.

Avoir un bon taux d’hydratation de ton corps pour lutter contre la déshydratation de ton corps mais aussi de tes cheveux.

Il se trouve que je suis en surpoids, bien évidemment j’y travaille mais ce n’est pas chose facile. Il y a tellement de facteurs qui jouent. Mais ce que j’ai remarqué, c’est que durant les périodes où je maigrissais… Eh bien sur ma balance, je voyais que mon taux d’hydratation augmentait. Et plus je prends du poids, plus je vois mon taux d’hydratation baisser. Par contre, quand j’ai fait monter sur ma balance à impédancemétrie mes frères et sœurs qui ne sont pas en surpoids, j’ai vu que leurs taux d’hydratation sont impeccables. Et pour mon père qui est, lui aussi, en surpoids, eh bien, lui aussi, son taux d’hydratation n’était pas au top du top.

Il se trouve que chez quelqu’un qui est en obésité ou même en surpoids, eh bien souvent cette personne contient un ratio muscle qui est plus faible que le ratio graisse. Et il se trouve que le muscle contient énormément d’eau et la graisse contient très peu d’eau. 10 à 15 % contre 70 à 75 % d’eau pour le muscle.

Donc, si une personne est en surpoids ou en obésité,

…ce ratio joue directement sur le pourcentage d’hydratation. Plus une personne est en surpoids ou en obésité, plus son taux d’hydratation a tendance à descendre. Il y a plus de gras que de muscle. Ce qui explique les résultats que j’ai eus avec mon père, voilà.

Les cheveux, c’est vraiment ce qu’il y a en bout de chaîne. Notre corps met les cheveux en dernier en matière de réaction. S’il n’y a pas assez d’hydratation dans le corps, ce sera toujours moins d’hydratation pour les cheveux. Notre corps va sacrifier les cheveux pour permettre de faire d’autres travaux beaucoup plus importants que les cheveux selon le corps. Un exemple de travaux serait la digestion ou la répartition des nutriments.

Le scellage de l’hydratation : la cerise sur le gâteau pour conserver l’hydratation

Et un revirement sur le côté hydratation externe du cheveu : le scellage de l’hydratation. C’est important de sceller l’hydratation. Pour permettre à tous les soins externes que tu faits sur les cheveux d’être conservés le plus longtemps possible. Si tu fais tes soins régulièrement, l’hydratation peut être conservée de 7 jours jusqu’à 14 jours. Mais c’est vrai qu’au 14e jour tes cheveux peuvent être un peu secs, on ne va pas se mentir, mais au bout de 7 jours, ça devrait aller. Ce que tu dois surtout retenir, c’est de ne pas oublier, en fin de session de soins, de sceller l’hydratation. Soit avec une huile, soit avec une crème. Soit avec les deux, comme tu veux ; l’important, c’est d’être à l’écoute de tes cheveux et de ce qu’ils préfèrent.

Est-ce que tu considères que tes cheveux crépus sont bien hydratés ? J’ai hâte de voir ta réponse en commentaires.

C’était Kélani, ta coach capillaire holistique.