Si tu fais partie de la team qui pense que les cheveux crépus ne poussent pas, laisse-moi te dire une chose avec le plus grand respect du monde : tu as tout faux. Pourquoi ? Parce que les cheveux crépus poussent, oui oui, faire pousser ses cheveux crépus c’est possible. Mais ne t’inquiète pas, moi aussi je pensais ça à une époque, mais je me suis rendu compte que ce n’était pas la vérité et qu’en fait, ce n’était qu’une très grosse fausse croyance. Puisque… Oui, les cheveux afro poussent bien comme il faut sous certaines bonnes conditions, bien entendu. Avoir tes cheveux crépus longs n’est pas une légende.
Ces bonnes conditions sont la mise en place d’une bonne routine capillaire cheveux crépus adaptée à tes besoins. Avec les bons soins capillaires naturels, une bonne dose de patience pour maintenir une hydratation cheveux crépus au top et chasser la sécheresse capillaire, voilà ta base pour faire pousser tes cheveux crepus. Mais attends, je vais t’en dire plus dans cet article…
Comprendre la pousse des cheveux crépus
Pour bien comprendre la pousse des cheveux naturels, et avoir les cheveux crépus longs, un peu de science est nécessaire. Mais promis, je vais faire tout mon possible pour que tu comprennes tout bien comme il faut.
Dans la croissance du cheveu afro, il y a ce qu’on appelle le cycle de pousse ou cycle capillaire qui se compose de 3 phases.
La phase anagène : c’est la phase de croissance, d’ailleurs tant mieux car la majorité de nos cheveux sont dans cette phase si tu es en bonne santé.
Phase catagène : c’est la phase de repos, les cheveux qui sont dans cette phase ne reçoivent plus aucun nutriment et donc, niveau croissance, c’est au point mort.
La phase télogène : c’est la phase où les cheveux qui y sont chutent et sont en fin de vie.
Chez une personne en bonne santé, la plupart des cheveux sont dans la phase anagène. En revanche, chez quelqu’un qui est malade ou qui n’a pas beaucoup de vitamines ou autres, tous ces cycles peuvent être complètement déréglés. Les cheveux qui, de base, sont censés être dans la phase de croissance (anagène) peuvent être en majorité dans la phase de chute. Et là, il faut soigner son intérieur ou avoir une routine en béton pour que la chute de cheveux crépus soit ralentie et que les cheveux restent sur la tête, et faire appel aux ingrédients bruts naturels qui sont souvent largement plus efficaces que la plupart des produits du commerce.
Hormis les problèmes de santé qui peuvent altérer considérablement la pousse, voire stopper la croissance capillaire, sans le faire exprès, tu peux casser tes cheveux. Selon la science, les cheveux crépus poussent d’au moins 1 cm par mois. Mais admettons que tu casses 1 cm par mois pendant le démêlage, alors tu auras l’impression que tes cheveux stagnent, alors qu’ils poussent.
En fait, il faut faire la distinction entre deux choses : la pousse et la rétention de longueur. La pousse se fait au niveau du cuir chevelu. La rétention de longueur, c’est empêcher les cheveux sortis du cuir chevelu de tomber grâce à des actions externes comme la mise en place d’une routine capillaire afro avec des soins de qualité.
Chez quelqu’un en bonne santé, ne pas voir ses cheveux pousser n’est pas dû à une « pousse lente » ou même à la génétique, c’est dû peut-être à une mauvaise routine capillaire ou à de mauvais gestes. En revanche, chez quelqu’un qui est en mauvaise santé, il faudra agir à l’intérieur pour stopper le processus interne de l’organisme qui entraîne la chute de cheveux afro et avoir une routine anti-chute basée sur les ingrédients naturels bruts.
Étape 1 : Créer une routine capillaire régulière
Avoir une routine capillaire de pousse pour tes cheveux crépus est la base de tout commencement dans le début de ton aventure capillaire. Par exemple, pour que tu sois en bonne santé, ton corps a besoin d’énergie que tu vas chercher dans la nourriture (d’ailleurs cette nourriture va alimenter ton cuir chevelu et produire des cheveux de plus ou moins bonne qualité selon ce que tu manges). Tes cheveux, c’est pareil : ils ont besoin de nourriture capillaire externe pour qu’ils restent sur ta tête, et cette nourriture externe, ce sont les soins capillaires afro.
Ta routine capillaire afro doit comprendre un nettoyage doux, avec un shampoing sans sulfates ni silicones. Une hydratation profonde, récupérée dans les masques capillaires. Une étape de scellage de l’hydratation pour emprisonner l’eau dans la fibre capillaire. Et une étape de protection capillaire pour éviter la casse cheveux crépus grâce aux coiffures protectrices.
Astuce : tenir un journal capillaire
Quand tu commences sérieusement ton aventure capillaire, eh bien, la pousse de tes cheveux… Tu peux ne pas la voir tout de suite. Pourquoi ? Car selon l’état de ton cuir chevelu, il faudra qu’il soit rééquilibré. Une fois que celui-ci sera en forme, il pourra produire de meilleurs cheveux et retrouver sa pousse.
C’est pour ça que je te conseille d’avoir un journal capillaire où tu colleras des photos de tes cheveux ou même des mesures pour voir leur évolution et ne pas croire que tes cheveux ne poussent pas car tu ne remarques pas leur évolution.
Tu peux inclure dans ton journal capillaire les produits utilisés, noter les dates de soins, écrire tes remarques. Si un produit n’a pas marché ou s’il a marché par exemple.
Tu aimes cet article ? Épingle-le sur Pinterest 😎
Étape 2 : Hydrater et protéger ses cheveux en profondeur
L’hydratation de tes cheveux crépus, c’est la clé contre les cheveux crépus secs et la casse. Pourquoi ? Parce que quand les cheveux sont secs, il y a beaucoup plus de casse puisque les cheveux ne sont pas souples. Si tu prends de la paille sèche, elle peut se casser rapidement. Par contre, si elle est mouillée, elle aura beaucoup plus de mal à se casser : c’est le même principe pour tes cheveux.
Lorsque tu choisis tes produits hydratants, veille au maximum à ce que la composition soit clean et qu’il n’y ait aucun ingrédient controversé comme les sulfates, les parabens ou les ingrédients cancérigènes. On veut être belles mais pas au détriment de notre santé. En plus, avec les bons produits, tes cheveux se porteront beaucoup mieux sur le long terme. Car les produits avec une mauvaise composition agissent comme un cache-misère et rendent les cheveux beaux que sur le moment, mais c’est sur le long terme qu’il y a de gros dégâts.
L’hydratation profonde se fait à l’aide d’un bon masque capillaire. Le scellage de l’hydratation se fait avec une huile et/ou une crème ou un lait capillaire. Et plus précisément avec la méthode LOC ou LCO (liquide/crème/huile).
Il faudrait s’hydrater profondément les cheveux une fois par semaine ou une fois toutes les deux semaines pour que tes cheveux crépus ne soient pas totalement secs. Et qu’ils reçoivent leur dose de nourriture régulièrement.
Pour ne pas chasser rapidement l’hydratation, je te conseille de dormir avec un bonnet en satin ou en soie pour ne pas que tes taies d’oreiller absorbent la « nourriture » de tes cheveux et que tes cheveux n’aient plus rien du tout à se mettre sous la dent jusqu’au prochain wash day.
Attention à la casse due à la sécheresse
La casse, c’est l’ennemi numéro 1 de la rétention de longueur. Vu que si tu casses tes cheveux, la longueur se réduit aussi. C’est pour ça que je te conseille de ne jamais démêler tes cheveux à sec, et de toujours hydrater ou humilier tes cheveux avant une manipulation comme le démêlage.
Étape 3 : Stimuler la pousse naturellement pour avoir des cheveux crépus longs
Pour stimuler la pousse des cheveux crépus, le massage capillaire ou le massage crânien est une très bonne méthode. En effet, il va stimuler la circulation sanguine du cuir chevelu. Ça va permettre une meilleure pousse naturelle de tes cheveux afro. Pour optimiser la méthode, tu peux utiliser de l’huile de ricin qui stimule aussi la pousse des cheveux.
L’alimentation n’est vraiment pas à négliger, puisque certes, on s’occupe de ses cheveux de manière externe avec des produits capillaires… Mais c’est véritablement à cause de notre intérieur que nos cheveux poussent. Car via les vaisseaux sanguins présents au niveau du cuir chevelu, le follicule pileux reçoit les nutriments comme le zinc, la biotine, le fer et cie qui sont dans l’alimentation. C’est ce qui permet la pousse de cheveux crépus de qualité.
Lire aussi : Comment être une pro dans la rétention de longueur en 5 étapes ?
Si tu veux des cheveux afro de bonne qualité alors il faut manger de la qualité avec des aliments vivants et bruts que tu cuisines toi-même. Pas des aliments morts qui sont sous vides et déjà préparer et qui ne t’apportes absolument rien du tout puisque les vitamines d’un aliment meurent au fil du temps. Ce qui fait qu’il y a plus aucune vitamines dans un plat industriel et si tu manges en majorité ces plats-là, le risque de carence est réelle. Et donc l’impact sur tes cheveux aussi.
Le sommeil joue aussi un rôle très important dans la pousse des cheveux puisque pendant que tu dors, plus précisément lors du sommeil profond il y a souvent un pic d’hormones de croissance (GH). Cette hormone stimule les kératinocytes qui sont des cellules responsables de la formation des cheveux. Si tu dors mal ou peu, ça peut entraîner une pousse ralentie, une chute de cheveu, des cheveux afro fins.
Le stress est aussi un ennemi invisible qu’on a tendance à négliger et pourtant, il peut faire des ravages. Il peut raccourcir la phase de croissance. Par exemple, si la phase de croissance (la plupart de nos cheveux se retrouvent dans cette phase de pousse) dure au moins 3 ans alors chez quelqu’un de stressé elle peut durer 1 an.
Exemple : en théorie une femme avec les cheveux crépus et qui est en bonne santé après 3 ans a 36 cm de pousse. Chez une femme stressée après 3 ans vu que sa phase de croissance ne dure qu’un par exemple et bien elle peut stagner longtemps à 12 cm si elle ne résout pas son stress, c’est dommage. Pour atteindre une bonne longueur en attendant que son organisme se rétablisse, il faudra miser sur les ingrédients bruts naturels qui sont très efficaces pour ne pas que sa longueur de 12 cm reste à 12 cm au bout de 3 ans.
Pour ne pas casser ses cheveux inutilement et surtout stresser les racines capillaires, ne serrer plus vos coiffures.
Ce que j’ai testé et qui a fonctionné
L’année, 2023 a été une période très dure pour moi, j’ai traversé une période de dépression/burnout je ne sais pas trop ? Mais en tout cas, c’était très dur. On m’a coupé énormément de cheveux dans un salon alors que je ne voulais pas + d’autres problèmes. Mon moral ne l’a pas supporté. Mes cheveux, suite à ces événements ne l’ont pas supporté non plus.
J’ai vu littéralement mes cheveux ralentir au niveau de la pousse. Voir stagner à cause du stress : je ne pensais pas que ce serait possible.
En attendant que je me remette, j’ai dû utiliser les poudres africaines et indiennes. Pour relancer mes cheveux et surtout faire attention à mon alimentation. En réduisant le sucre, en limitant la consommation de gluten et de lait et en faisant un peu de sport avec une bonne routine matinale. Et petit à petit, j’ai commencé à retrouver de la vitalité et mes cheveux ont recommencés à pousser. Heureusement que la nature est là. Ouf.
D’ailleurs à cette époque, j’avais fait un bilan de mes vitamines et j’étais carencé en vitamine D. La vitamine C, je n’en avais pas beaucoup, carence en Chrome, carence en B 9. En gros, toutes mes vitamines étaient dans le mal. Quelque temps, après avoir changé mon alimentation, mes vitamines ont recommencé à monter. Les métaux lourds que j’avais ont commencé à réduire. Ma santé mentale aussi allait mieux.
Étape 4 : Préserver la longueur gagnée
À ce stade, tu as compris ce qu’il faut faire ou ne pas faire pour faire pousser tes cheveux… Ou stimuler la pousse de tes cheveux. Mais ce n’est pas tout de faire pousser ses cheveux. Il faut maintenant garder ces cheveux tout droit sorti de ton cuir chevelu. Et c’est là que nous devons faire travailler nos petites mains.
Les coiffures protectrices, quand elles ne se transforment pas en coiffures destructrices, peuvent être un véritable game changer. Elles permettent de laisser ses cheveux tranquilles pendant 1 à 2 semaines. (désolé, pour moi, les rajouts ne sont pas des coiffures protectrices). Et j’ai une préférence pour les vanilles qui gardent les cheveux dans le même sens et ne restent pas serrées aux racines. C’est une coiffure parfaite qui ne va pas abîmer vos racines quand c’est réalisé dans les règles de l’art et bien préserver tes pointes.
Le démêlage ne doit pas être brutal, mais doux avec un peigne à dents larges ou avec les doigts. Beaucoup de femmes cassent la plupart de leurs cheveux au moment du démêlage. Il ne doit pas être fait tous les jours, mais uniquement lors de vos soins. Démêler tous les jours va juste arracher vos cheveux et t’empêcher de garder ta longueur.
Autre chose que l’on a tendance à négliger, ce sont les pointes. Les filles, n’ayez pas peur de couper un peu les pointes. Ça va permettre de garder encore mieux vos longueurs. Car les pointes abimées ce n’est pas beau et ça va faire encore plus de casse. Couper vos pointes va optimiser la conservation de vos longueurs. Vous pouvez couper 1 cm tous les 3 mois. Ou bien couper un peu tous les mois 1 à 2 mm, histoire de tailler et de ne jamais voir de fourches.
Ce qu’il faut éviter si tu veux avoir les cheveux crépus longs
- Laver tes cheveux trop souvent va finir par les dessécher sur le long terme. Si tu utilises des shampoings avec des sulfates type SDS par exemple.
- Mettre dans sa routine les produits à éviter pour les cheveux afro, comme des masques capillaires remplis de silicones.
- Manipuler ses cheveux crépus chaque jour brutalement.
- Utiliser des fers à lisser ou à boucler : je suis contre.
- Négliger ses pointes.
Liste anti-longueur : ce qui m’a ralentie
Je vais te dire un petit secret, moi, avant, je ne coupais jamais mes pointes. Ou très peu. Du coup, je me suis retrouvé avec plein de fourches et j’ai dû couper un peu plus que 1 cm. Depuis lors, je me suis dis que plus jamais je reste 2/3 ans sans couper mes pointes. C’est vraiment contre productif puisque j’ai perdu de la longueur.
D’ailleurs pour couper tes pointes ne coupent jamais tes cheveux quand ils sont mouillés à cause du shrinkage. Si tu coupes 1 cm sur cheveux mouillés, ça peut correspondre à 5 cm sur cheveux secs. Quand j’étais au salon, c’est comme ça que l’on m’a coupé 13 cm sans le savoir au calme. La coiffeuse me disait : t’inquiètes, je coupe juste un peu… Mon œil oui.
Oui, tes cheveux crépus peuvent être longs et magnifiques
Avec une bonne routine capillaire composé de produits capillaires avec une bonne composition… De la patience et une bonne alimentation couplés aux gestes bonificateurs de pousse : oui, tes cheveux crépus peuvent être longs.
Perso, je n’ai pas encore atteint la longueur que je souhaite, mais c’est en cours et ça arrive. Et toi, tu vises quelle longueur ? Dis-le en commentaire et partage cet article avec une sister qui pense que les cheveux crépus ne poussent pas !”
Kélani.
Laisser un commentaire